Práca v stoji môže pomôcť znížiť bolesti chrbta, znížiť riziko srdcových chorôb, zlepšiť náladu a dokonca zvýšiť produktivitu. Štúdie však bez podložky na stôl preukázali, že príliš dlhé státie na tvrdých podlahách môže mať negatívny vplyv na krvný obeh alebo spôsobiť bolesť nôh.
Viac ako pozitívny prínos pre zdravie, môžu podložky pod stôl chrániť podlahu okolo stola pred opotrebovaním pri dlhodobom státí v rovnakej oblasti. Niektoré ponúkajú aj ďalšie funkcie, ktoré zvyšujú produktivitu, a iné sú určené na použitie v stoji, sedení alebo pri používaní stoličky na státie.
Ak hľadáte podložku pod stôl, ale nie ste si istí mnohými možnosťami, ste na správnom mieste. Táto príručka zdieľa dôležité nákupné hľadiská pri výbere najlepšie stojacej podložky pod stôl a obsahuje niektoré z najlepších produktov na trhu.
- NAJLEPŠIE CELKOVÉ: Topo Comfort Mat od firmy Ergodriven
- NAJLEPŠIA BANGA ZA ŠŤASTIE: Zeppoli Royal Anti-Fatigue Comfort Mat
- NAJLEPŠIE PRE AKTÍVNYCH ĽUDÍ: CubeFit Stály stôl Terramat
- NAJLEPŠIE PRE ĎALŠIE NOHY: Klokan 3/4 palcový hrubý vankúš, stojaca podložka
- NAJLEPŠIA PROTIÚNAVOSŤ: Stojan na stôl Ergohead Mat
- NAJLEPŠÍ ERGONOMICKÝ: Butterfly Ergonomic Anti Fatigue Standing Desk Mat
- NAJLEPŠIE NA STRETCHOVANIE: Vari - The ActiveMat - Podložka proti únave na pracovnom stole
Čo treba brať do úvahy pri výbere najlepšie stojacej podložky pod stôl
Rýchlym vyhľadávaním rohoží v stoji môžete zistiť, že na trhu je nielen veľa produktov, ale aj to, že rohože v stoji sú k dispozícii v rôznych veľkostiach, štýloch a materiáloch. Môžu tiež ponúkať rôzne dizajnové prvky alebo byť prenosné alebo nepohyblivé. Určenie priorít pri výbere podložky pod stôl môže trvať nejaký čas, čo môže pomôcť urýchliť proces vyhľadávania a zvýšiť spokojnosť s produktom, ktorý si nakoniec vyberiete.
Veľkosť
Rovnako ako veľkosť podložky pre stolný stôl môže ovplyvniť pracovný priestor, je dôležitá aj veľkosť podložky pre stojaci stôl. Množstvo voľného miesta pred stolom môže pomôcť pri hľadaní podložky vhodnej veľkosti.
Zmerajte voľný priestor pred stolom, aby ste určili, koľko miesta je k dispozícii pre podložku. Či už poskytuje iba miesto na státie, alebo ak potrebuje poskytnúť dostatok priestoru pre nohy, aby sa mohli počas práce pohybovať alebo natiahnuť, vám môže pomôcť pri rozhodovaní medzi priestrannejšou podložkou pod stôl alebo kompaktnejším modelom.
Kompaktnejšia podložka pod stôl má zvyčajne dĺžku asi 22 palcov a šírku 18 palcov, zatiaľ čo väčšie možnosti môžu byť bližšie k 30 palcom dlhej a 28 palcom širokej. Stojace rohože, ktoré sa zdvojnásobujú aj ako rohož pre stolné stoličky, môžu byť ešte väčšie, približne 36 palcov dlhé a 50 palcov široké.
Hrúbka sa tiež líši medzi rohožami, aby poskytovala rôzne úrovne polstrovania a pohodlie pre kĺby a nohy. Väčšina stojacích podložiek je v rozmedzí od približne 0,5 palca do zhruba 2,5 palca. Niektoré môžu mať vyvýšené terénne prvky, ktoré zvyšujú výšku častí podložky.
Materiál
Rohože na stôl môžu byť vyrobené z rôznych materiálov. Pri hodnotení materiálu zvážte, aký je stlačiteľný. Príliš mäkké rohože môžu príliš dnu alebo sa stlačiť, takže sú takmer rovnako tvrdé ako podlaha pod nimi. Rohože, ktoré nie sú dostatočne stlačené, môžu príliš tlačiť na kĺby a nohy. Nájdenie podložky pod stôl, ktorá ponúka oporu pre niektorých, je ideálne pre krvný obeh a úľavu od tlakových bodov. Ak rohož začne vykazovať známky opotrebenia alebo sa nebude cítiť tlmená, môže byť čas ju vymeniť.
Niektoré bežné materiály zahŕňajú gél, penu a penovú gumu.
- Gél: Gélové stojace podložky na stôl sú veľmi odolné. Majú gélové jadro, ktoré poskytujú pohodlie a zmierňujú tlak na kĺby. Mnoho gélových vložiek ponúka aj vodeodolný dizajn.
- Pena: Penové stojace podložky na stôl ponúkajú odpruženie na podporu tela a na zmiernenie bolesti a tlaku. Nie sú však také odolné ako iné druhy rohoží a nemusia trvať tak dlho.
- Penová guma: Rohože z penovej gumy ponúkajú odolnejší upgrade na penovú rohož. Majú tvrdú gumenú škrupinu, ktorá pokrýva penové jadro, aby sa zvýšila životnosť podložky. Väčšina rohoží z penovej gumy vydrží niekoľko rokov.
Materiály použité na protiúnavové rohože na stôl majú vplyv na pohodlie rohože, ako aj na jej životnosť, ale čistenie a starostlivosť sú podobné pre rôzne materiály. Zametanie každý deň obmedzuje hromadenie nečistôt a čistenie pomocou jemného saponátu alebo mydla s teplou vodou pomáha udržiavať podložku v dobrom stave. Tieto rohože musia predtým, ako na ne opäť stáť, úplne vyschnúť.
Vlastnosti
Niektoré rohože v stoji ponúkajú ďalšie funkcie, ktoré zvyšujú ich ergonomickosť alebo umožňujú používateľom efektívnejšie sa rozťahovať pri používaní stojaceho stola. Medzi tieto funkcie môže patriť zabudovaná opierka nôh, guľové gule a kontúry.
- Zabudovaná opierka nôh: Niektoré podložky na pracovný stôl sú určené na použitie ako podložka na státie, aj ako podložka na sedenie. Niektoré z týchto modelov majú zvýšenú plochu opierky nôh, aby boli nohy pri sedení pohodlnejšie.
- Guľové gule: Trackball je guličková guľka zabudovaná do niektorých podložiek. Používatelia môžu trieť chodidlom dopredu a dozadu o loptu, aby zvýšili svoju koncentráciu a zameranie a zároveň si chodidlo masírovali pre väčšie pohodlie.
- Kontúry pre pohyb: Mnoho podložiek na stôl má skôr tvarované boky, než aby boli úplne ploché. Tvarované strany môžu jednotlivcov povzbudiť k zmene polohy, pohybom chodidiel alebo väčšiemu roztiahnutiu pri práci.
Prenosnosť
Dôležitou vlastnosťou, ktorú je potrebné vziať do úvahy, môže byť prenosnosť. V niektorých prípadoch môžu používatelia chcieť počas pracovného dňa prepínať medzi stolom a sedením. Niektorí tiež môžu uprednostniť prenosnú podložku, ktorá sa ľahko pohybuje medzi pracovným stolom a kuchynským drezom, alebo záujmovým priestorom, kde budú stáť dlhšie.
Ľahká a ľahko sa pohybujúca podložka uľahčuje prepínanie medzi sedením a státím po celý deň. Podložky pod stoly sa pohybujú od 3 do 10 libier. Zatiaľ čo hrubšie alebo objemnejšie rohože môžu byť pri pohybe náročnejšie, niektoré rohože sú navrhnuté tak, aby sa dali zatlačiť pod stôl alebo vytiahnuť späť iba jednou nohou. Tieto rohože ešte uľahčujú prechod medzi sedením a státím.
Naše najlepšie ponuky
Aby sme vám uľahčili hľadanie najlepšie stojacej podložky na stôl, obsahuje tento zoznam najlepších produktov najrôznejšie výrobky v rôznych štýloch a materiáloch. Nasleduje zoznam niektorých z najlepšie stojacich stolových podložiek, ktoré môžu byť užitočnými doplnkami k mnohým druhom kancelárskych priestorov.
Topo Comfort Mat od firmy Ergodriven
Podložka Topo Comfort od Ergodriven je navrhnutá tak, aby udržiavala jednotlivcov v pohodlí pri státí, a tak znížila čas strávený sedením za stolom. Rohož je vyrobená z čalúneného a pohodlného materiálu, ktorý ponúka špeciálne vlastnosti terénu vrátane vyvýšenej centrálnej slzy, koľajníc, háku, zadnej rampy a police na lýtka.
Cieľavedomý dizajn terénu podporuje pohyb a naťahovanie, aby sa zlepšilo pohodlie, energetická úroveň a produktivita. Rohož má jedinečné priehlbenie pre pätu alebo špičku, ktoré uľahčuje jej prechod zo sedacej podložky na podložku.
Zeppoli Royal Anti-Fatigue Comfort Mat
Protiúnavová podložka Royal od spoločnosti Zeppoli je cenovo výhodnou voľbou pre tých, ktorí si chcú vychutnať výhody podložky pod stôl. Táto podložka je 32 palcov dlhá a 20 palcov široká a je vyrobená z ¾ palca hrubého kusu odolnej peny. Penový vankúš zvyšuje prietok krvi a krvný obeh, aby zmiernil bolesti a bolesti pri pohodlnejšom pracovnom zážitku.
Táto podložka pod stôl má protisklzovú podložku, vďaka ktorej je vhodná na použitie na rôzne typy podláh vrátane laminátu, dreva a mramoru. Má tiež tvarované skosené hrany, ktoré zaisťujú, že rohož zostane na svojom mieste, a zároveň zníži potenciálne nebezpečenstvo zakopnutia. Jeho vodeodolný a textúrovaný povrch môže stimulovať nohy a poskytovať ďalšie pohodlie. Táto podložka je k dispozícii v čiernej a mokka hnedej farbe.
CubeFit Stály stôl Terramat
Terramat od spoločnosti CubeFit je navrhnutý s radom trojrozmerných funkcií na podporu pohybu a aktivity pri státí v práci. Zahŕňa plnú balančnú tyč cez prednú časť podložky na prácu s jadrom a vykonávanie zdvihnutia lýtok, dva masážne pahorky pre chodidlá, silový klin na naťahovanie lýtkových svalov, akupunktúrne tlakové špičky na stimuláciu chodidiel a podpornú stopu na naťahovanie flexorov bedrového kĺbu. Tieto dizajnové vlastnosti umožňujú pri práci 11 rôznych postojov.
Táto podložka je 30 palcov dlhá a 27,5 palca široká a používatelia ju môžu vysunúť spod stola jednou nohou, keď sú pripravení prepnúť zo sedu do stoja.
Klokan 3/4 palcový hrubý vankúš, stojaca podložka
Táto podložka na státie z klokana je vyrobená z peny s hrúbkou 0,75 palca, ktorá poskytuje tlmenie a pohodlie pre jednotlivcov, ktorí stoja pri stole po dlhšiu dobu. Polstrovanie, ktoré ponúka pena, zmierňuje namáhanie chodidiel a kĺbov a znižuje tak bolestivosť.
Táto rohož je navrhnutá tak, aby bola odolná a dlho vydržala, a základňa rohože je navrhnutá tak, aby po opakovanom použití neklesla dnu. Rohož má nízkoprofilové skosené hrany pre súdržnejší vzhľad s podlahou a proti náhodnému zakopnutiu. Rohož pokrýva nepremokavý materiál odolný voči škvrnám a ľahko sa čistí. Je dlhý 32 palcov a široký 20 palcov.
Stojan na stôl Ergohead Mat
Podložka pod stôl Ergohead je protiúnavová podložka s ergonomickým dizajnom, ktorá podporuje pohyb pri státí a práci za stolom. Rohož má kompaktné rozmery a meria 27 palcov na dĺžku a 25 palcov na šírku. Vďaka svojej menšej veľkosti je optimálnou voľbou pre drobnejších jedincov alebo pre ľudí s obmedzeným pracovným priestorom.
Táto protiúnavová stojaca podložka na stôl je vyrobená zo stopercentne polyuretánovej peny. Špeciálna pokožka s kamienkovou textúrou pokrýva penu pre vyššiu odolnosť. Podložka má vyvýšené okraje, stredovú slzu a ďalšie terénne prvky, ktoré umožňujú jednotlivcom natiahnuť nohy, masírovať ich a zapojiť prsty, keď stoja a pracujú. Pomocou dizajnu terénu môžete prepínať medzi 10 rôznymi pozíciami v stoji. Dizajn podložky tiež umožňuje ľahké skĺznutie pod alebo spod stola iba jednou nohou.
Butterfly Ergonomic Anti Fatigue Standing Desk Mat
Tí, ktorí hľadajú ergonomické riešenie, môžu zvážiť podložku pod stôl Butterfly. Táto podložka ponúka polstrovanú oporu pre nohy, masážne body, stredovú slzu a ďalšie terénne prvky, ktoré zapájajú svaly a uľahčujú zdravý pohyb v stoji.
Rohož v tvare motýľa má tiež dizajn so skosenými hranami s hranami bez zvlnenia, ktoré zabraňujú náhodnému zakopnutiu. Dá sa umiestniť do ideálnej polohy jednoduchým posunutím nožičkou. Táto podložka je dlhá 36 palcov a široká 24 palcov v najširších a najdlhších častiach.
Vari - The ActiveMat - Podložka proti únave na pracovnom stole
ActiveMat by Vari je stolová podložka pod stôl, ktorá poskytuje schopnosť pretiahnuť svaly počas pracovného dňa. 25-stupňový uhol bočných koľajníc je navrhnutý s plochým stredom a vyvýšenými bočnými lištami a poskytuje tak ideálne miesto pre jednotlivcov, aby si mohli lýtka natiahnuť a viac pohybovať nohami a nohami po celý deň.
Dizajn podložky umožňuje pohyby, ktoré zapájajú iné svaly ako tie, ktoré sa používajú, keď stoja. Táto podložka pod stôl má jadro s vysokou hustotou a je dlhá 35,5 palca a široká 23,75 palca.
Často kladené otázky o podložkách pre stojaci stôl
Ak hľadáte viac informácií o výbere najlepšie stojacej podložky pod stôl pre kanceláriu alebo pracovný priestor, nasledujúce otázky a odpovede môžu poskytnúť ďalšie informácie.
Otázka: Potrebujem podložku so stojacim stolom?
Aj keď by ste mohli pracovať v stoji bez podložky, mnoho zdravotníckych pracovníkov to nedoporučuje, pretože dlhodobé státie môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy vrátane zlého obehu, opuchov, poškodenia kĺbov a problémov so srdcom. Podľa štúdií použitie podložky v stoji zlepšuje obeh, poskytuje tlmenie na zmiernenie tlaku na kĺby, menej zaťažuje srdce a svaly a zvyšuje hladinu energie.
Otázka: Čo robí dobre stojacu podložku na stôl?
To, čo sa považuje za najlepšie stojacu podložku na stôl, sa môže líšiť od človeka k človeku. Správna podložka pod stôl pre vás bude mať primeranú veľkosť pre daný priestor a zároveň umožní požadovaný pohyb a pohyb. Tiež ponúkne ideálne množstvo odpruženia pre vaše osobné preferencie a potreby.
Otázka: Ako dlho mi vydrží rohož v stoji?
Ako dlho vydrží podložka pod stôl, môže sa líšiť v závislosti na kvalite podložky, pravidelnosti jej používania, či už na nej nosíte topánky alebo nie, a ďalších faktoroch. Väčšina podložiek pod stôl môže vydržať najmenej niekoľko rokov.