Bolesť v dolnej časti chrbta a krku, artritída, spánkové apnoe, reflux kyseliny a nespavosť: Toto sú podmienky, ktoré mnohých ľudí stoja kvalitný spánok. Riešením by mohla byť nastaviteľná posteľ, ktorá je podopretá vašou hlavou a nohami, zmierňuje bolesť a nepohodlie a všeobecne vám pomáha spať ako dieťa.
Nastaviteľné postele používajú viac motorov na zdvihnutie hlavy a nôh do ergonomickej polohy a umožňuje ich nastavenie pomocou ručného diaľkového ovládača alebo aplikácie pre smartphone. Diaľkový ovládač alebo aplikácia tiež poskytuje niekoľko možností, ako sa dostať do optimálnej polohy na čítanie knihy, sledovanie televízie, odpočinok a spánok.
Táto príručka sa bude zaoberať polohovateľnými posteľami, preskúma faktory, ktoré by ste mali brať do úvahy pri nákupe postele, a poskytne zoznam najlepších polohovacích postelí na trhu.
- NAJLEPŠIE CELKOVO: Nastaviteľná posteľ AmeriSleep +
- PRIEBEH Pohodlná čalúnená nastaviteľná posteľ značky Classic
- NAJLEPŠIA BANGA ZA ŠŤASTIE: LUCID L150 Rošt postele - čalúnený rám
- NAJLEPŠÍ LUXUS: DynastyMattress DM9000s King Nastaviteľný podstavec
- NAJLEPŠIA ELEKTRICKA: Wayfair spánok nastaviteľný s nulovou gravitáciou nastaviteľná posteľ
- NAJLEPŠIE MATRACE A SPÁLIE: 10 ”pevná gélová pamäťová pena LUCID Comfort Collection
- NAJLEPŠÍ SPLIT NASTAVITEĽNÝ: Nastaviteľný podstavec postele Sven & Son Split King
Čo treba brať do úvahy pri výbere najlepšie nastaviteľnej postele
Pri nakupovaní nastaviteľnej postele je dôležité vziať do úvahy niekoľko faktorov, vrátane materiálu, kompatibility matraca a rámu, funkcií diaľkového ovládača a ďalších funkcií.
Materiál
Materiál v polohovateľnej posteli sa skladá z dvoch samostatných častí: podložky a matraca. Podstavec na polohovateľnej posteli je oveľa zložitejší ako štandardný rám postele. Nastaviteľný podstavec má mechanické časti, ktoré umožňujú zdvihnúť hlavu aj chodidlo postele o 40 až 70 stupňov, a to buď manuálne alebo pomocou motora. Vzhľadom na to, že tieto mechanické časti musia okrem hmotnosti matraca uniesť aj hmotnosť jednej alebo dvoch osôb, vyznačujú sa oceľovou konštrukciou.
Kompatibilita matraca a rámu
Pri výbere matraca pre polohovateľné lôžko je rozhodujúca flexibilita a odolnosť. Matrac sa musí ohýbať s podložkou, zatiaľ čo musí stále ležať v jednej rovine s ňou. Matrac musí tiež vydržať túto ohybovú činnosť bez opotrebovania. Je potrebné zvážiť tri možnosti matracov:
- Pamäťová pena: Toto je najobľúbenejší typ matraca na polohovateľné lôžko. Matrace z pamäťovej peny majú dobrú pružnosť, čo im umožňuje zostať v jednej rovine s podložkou a pritom stále priliehať k telu, či už v rovnej alebo vyvýšenej polohe. Naopak, niektoré ďalšie typy matracov sa po dlhšom zdvíhaní nevrátia do normálnej polohy. Podľa svojho názvu sa pamäťová pena vráti do plochého tvaru aj po dlhšej dobe vo vyvýšenej polohe.
- Latex: Aj keď latexové matrace nie sú také pružné ako pamäťová pena, sú cenené pre svoje organické vlastnosti, a napriek tomu si dobre vedú, pokiaľ ide o ohýbanie pomocou nastaviteľnej podložky postele a zachovanie tvaru po návrate do plochej polohy. Latexové matrace majú tendenciu byť tuhšie ako pamäťová pena, takže hrubšie latexové modely sa môžu vznášať nad základňou, keď matrac nie je zaťažený.
- Innerspring: Matrace Innerspring nefungujú dobre s nastaviteľným roštom postele. Konštrukcia innerspring robí tento typ matraca príliš tuhým na nastaviteľnú základňu, čo spôsobuje, že matrac pláva nad základňou, a nie sa drží svojho tvaru, dokonca viac ako latexový matrac. Vo výsledku budete pravdepodobne pociťovať nepríjemný tlak na rozdiel od úľavy od matrace innerspring, keď je zdvihnutá.
Rozdeliteľná nastaviteľnosť
Páry majú často odlišné preferencie, čo sa týka typov matracov aj spánkových pozícií. Jedným z riešení tejto otázky je dosiahnutie kompromisu. Ďalším možným riešením je rozdelená posteľ. Rozdelená posteľ sa skladá z dvoch matracov umiestnených vedľa seba na dvoch samostatných nastaviteľných rámoch. Toto nastavenie zvyčajne zahŕňa spárovanie dvoch nastaviteľných dvojlôžkových postelí XL a vytvorenie rámu jednej postele king.
Tento dizajn rozdelenej postele umožňuje každému partnerovi mať samostatný matrac a potom nezávisle zdvíhať a spúšťať svoju príslušnú stranu postele. Aj keď toto usporiadanie dokáže vyriešiť nezhody týkajúce sa polohy postele a typu matraca, je potrebné zvážiť niekoľko kompromisov. Po prvé, aj keď používate identické matrace, stále môžete skončiť údolím, ktoré vás a vášho partnera oddeľuje, a preto je maznanie výzvou. Vyžadujú sa tiež samostatné sady listov, ktoré môžu byť nákladné.
Poloha nulovej gravitácie
Nulová gravitácia popisuje pocit beztiaže, keď je podopieraný nastaviteľnou posteľou. Táto nirvána spánkových polôh znižuje stres na kĺby a svaly podporovaním kľúčových tlakových bodov na tele, aby sa vytvoril pocit beztiaže. Výsledkom je zníženie bolesti a kvalitnejší spánok.
Mnoho nastaviteľných lôžok obsahuje nastavenie nulovej gravitácie, ktoré je často indikované tlačidlom „ZG“ na ovládači. Keď je zapojená nulová gravitácia, hlava a chodidlo postele sa zdvihnú do optimálneho uhla, aby sa eliminoval tlak na chrbát a zlepšila sa cirkulácia. Poloha nulovej gravitácie rozdeľuje gravitačný tlak rovnomerne na vaše telo tak, že stehná vyrovná s trupom a kolená so srdcom.
Manuálne vs. elektrické
Nastaviteľné postele sa ovládajú dvoma spôsobmi: manuálnym a elektrickým.
- Manuálny: Ručne nastaviteľné postele sa ovládajú pomocou hydraulického zdvihu, ktorý ovládate vytočením rukoväte alebo nožnou pumpou. Ručné postele sú výrazne lacnejšie ako elektrické postele; vyžadujú však podstatne väčšie úsilie na zmenu polohy postele. Nevhodné je aj to, keď musíte vstať z postele pri zmene polohy z jednej polohy do druhej.
- Elektrický: Elektrické nastaviteľné postele používajú motor na ovládanie zdvíhacieho systému hlavy a chodidla postele. Motor ovládate pomocou diaľkového ovládača alebo aplikácie v smartfóne. Zmeny polohy sú postupné a plynulé, aby sa predišlo nepohodliu alebo zraneniu a aby sa umožnilo presné nastavenie. Väčšina motorov je veľmi tichá alebo úplne tichá.
Diaľkové ovládanie a aplikácie
Káblové alebo bezdrôtové diaľkové ovládanie bude ovládať elektrickú posteľ. Väčšina diaľkových ovládačov je vybavená buď dvoma samostatnými spínačmi, alebo prepínačom pre hlavu a chodidlo postele na ovládanie pohybu hore a dole. V závislosti od modelu obsahujú niektoré diaľkové ovládače aj ďalšie tlačidlá, ktoré slúžia ako prednastavené polohy na čítanie, sledovanie televízie a spánok.
Niektoré polohovateľné postele sú vybavené aplikáciou pre smartphone, ktorá vám umožní nastaviť posteľ cez Bluetooth spojenie s motorom postele. Tieto aplikácie ponúkajú rovnaké funkcie ako väčšina diaľkových ovládačov.
Jednoduchosť použitia
Pretože veľa ľudí kupuje polohovateľné postele z terapeutických dôvodov, je ľahké pri ich rozhodovaní brať ohľad na to, aký typ si kúpiť. Aj keď manuálne polohovateľné postele ponúkajú rovnaké polohy tlmiace bolesť ako elektrické polohovateľné postele, proces ručného nastavenia postele môže byť pre niekoho so zníženou pohyblivosťou príliš ťažký. Ovládanie elektrických polohovacích postelí je oveľa jednoduchšie, pretože používajú motory na nastavenie hlavy a nôh.
Inštalácia
Pri zakúpení polohovateľnej postele je tiež potrebné vziať do úvahy inštaláciu. Nastaviteľné podložky do postelí môžu vážiť viac ako 100 libier, čo z nich robí výzvu presťahovať sa do domu alebo bytu na vyššej úrovni.
Samotná montáž nastaviteľnej postele je zvyčajne dosť jednoduchá. Väčšina polohovateľných postelí vyžaduje, aby ste ich rozložili a potom pripevnili nohy buď skrutkovačom, alebo ich ručne otočili na miesto.
Naše najlepšie ponuky
V zozname nižšie sú uvedené niektoré z najlepších polohovateľných postelí na trhu od niekoľkých popredných výrobcov v odbore. Každá z týchto polohovateľných postelí je vyrobená z kvalitných materiálov a je zameraná na jednoduché použitie, aby vám poskytla pokojný spánok.
Nastaviteľná posteľ AmeriSleep +
Nastaviteľná posteľ + od spoločnosti AmeriSleep využíva štandardné funkcie nastaviteľnej postele a zvyšuje kvalitu a inováciu. Na začiatok používa dizajn stenového objímača, čo znamená, že sa hlava postele pri stúpaní nebude pohybovať od čela postele. To zabráni tomu, aby vaše vankúše spadli na podlahu, a udržia vás tak blízko svojho nočného stolíka. Zatiaľ čo väčšina polohovateľných postelí obsahuje štandardné funkcie sklonu hlavy a nôh, posteľ Adjustable Bed + je vybavená treťou funkciou sklonu, ktorá vám umožní nakloniť vankúš dopredu, keď máte sklon, a ešte viac vám podoprie hlavu.
Obľúbenými možnosťami polohovateľných postelí sú aj masážne funkcie. Zatiaľ čo sa veľa masérov zameriava na hlavu alebo chodidlo postele, tento model obsahuje masážny prístroj celého tela. Spoločnosť AmeriSleep taktiež urobila znateľné vylepšenia niekedy menej než žiaducej estetiky polohovateľnej postele. Použitím trenia na priľnutie postele k základni eliminuje spoločnosť AmeriSleep nevzhľadnú prídržnú lištu, ktorá je charakteristická pre väčšinu polohovateľných postelí, a dodáva jej elegantný vzhľad. Celotelový masér, dva porty USB a všestranné diaľkové ovládanie pridávajú na príťažlivosti.
Pohodlná čalúnená nastaviteľná posteľ značky Classic
Spoločnosť Classic Brands ponúka cenovo dostupné polohovateľné lôžko, ktoré nerobí kompromisy v oblasti funkcií. Hlava postele sa dvíha na 65 stupňov, s úpätím 50 stupňov. Bezdrôtový diaľkový ovládač poskytuje množstvo prednastavených nastavení pre nulovú gravitáciu, salónik, TV a obsahuje niekoľko programovateľných tlačidiel. Diaľkový ovládač tiež ovláda integrovanú masáž hlavy a nôh tromi rôznymi rýchlosťami.
Nabíjanie vášho smartphonu je jednoduché pomocou dvoch integrovaných USB portov. Inovatívny dizajn nôh základne umožňuje tri možnosti výšky: 5 palcov, 7 palcov a 12 palcov a obsahuje tiež zadržiavaciu lištu matraca, ktorá umožňuje lepšie zarovnať základňu s čelom a podnožkou. Robustný oceľový rám dáva tejto nastaviteľnej posteli váhovú kapacitu 660 libier. Pamätajte, že to vyžaduje určitú montáž.
LUCID L150 Rošt postele - čalúnený rám
L150 LUCID poskytuje cenovo dostupnú možnosť s touto robustnou nastaviteľnou posteľou s oceľovým rámom, ktorá unesie až 600 libier. Vyznačuje sa maximálnou výškou hlavy 58 stupňov a výškou nohy až 40 stupňov, vďaka čomu je ľahké nájsť pohodlnú polohu na spánok, čítanie alebo sledovanie televízie. Bezdrôtové diaľkové ovládanie so siedmimi tlačidlami ovláda motory hlavy a chodidiel buď súčasne, alebo nezávisle, s prednastavenou možnosťou návratu postele do rovnej polohy.
Základňa ponúka dostatok úložného priestoru pod posteľou s celkovým priestorom 11 palcov. LUCID L150 je kompatibilný s matracmi s hrúbkou menej ako 14 palcov a skrutkovacie nožičky umožňujú rýchlu inštaláciu bez použitia nástrojov.
DynastyMattress DM9000s King Nastaviteľný podstavec
So štyrmi motormi a kvalitným vybavením, ako je okolité osvetlenie a zabudované reproduktory Bluetooth, je DynastyMattress DM9000s špičkovou nastaviteľnou posteľou. Okrem štandardnej nastaviteľnosti hlavy a nôh, ktorú od tohto typu postele očakávate, je model DM9000s vybavený aj nastaviteľnou bedrovou opierkou a nastaviteľnou opierkou hlavy, ktorá vám umožní roztaviť sa do tej správnej polohy na spanie. Diaľkový ovládač s 18 tlačidlami vám dáva kontrolu nad štyrmi nastaveniami na posteli a obsahuje aj nastavenie jedným tlačidlom pre nulovú gravitáciu, plochú polohu a dve programovateľné polohy. Masáž hlavy a nôh a vibrácie pôsobiace na celé telo ponúkajú ďalšie pohodlie.
Medzi ďalšie funkcie patrí podsvietenie postele a USB porty, navyše k systému reproduktorov Bluetooth na uspávanie s hudbou alebo obľúbenými zvukmi spánku.
Wayfair spánok nastaviteľný s nulovou gravitáciou nastaviteľná posteľ
Táto dobre postavená a odolná elektrická polohovateľná posteľ od spoločnosti Wayfair je silnou voľbou za prijateľnú cenu. Vyznačuje sa konštrukciou rámu z uhlíkovej ocele, ktorá mu pri jeho veľkosti kráľovnej dodáva pôsobivú váhu 700 libier. Bezdrôtové diaľkové ovládanie obsahuje množstvo nastavení nulovej gravitácie, televíziu, čítanie, spánok, integrovaný masér hlavy a nôh a detskú poistku.
Počas noci sa môžete bezpečne pohybovať po spálni vďaka LED osvetleniu pod posteľou, zatiaľ čo dva integrované porty USB umožňujú pohodlné nabíjanie zariadenia cez noc. Táto posteľ leží 11 palcov od zeme a poskytuje dostatok úložného priestoru pod posteľou - a montáž trvá menej ako päť minút.
10 ”pevná gélová pamäťová pena LUCID Comfort Collection
Toto kombo od spoločnosti LUCID spáruje matrac z pamäťovej peny s nastaviteľnou základňou postele, ktorá ponúka sklon hlavy aj nôh. 10-palcový matrac je vybavený pamäťovou penou naplnenou gélom SureCool, ktorá absorbuje teplo a poskytuje konzistentnejšiu teplotu pre pohodlné spanie. Ventilačné otvory Pure Flow zlepšujú prúdenie vzduchu matracom a zároveň poskytujú mäkší pocit. Spoločnosť LUCID hodnotí tento matrac na stupnici matracov ako pevný.
Základňa ponúka viac užívateľských funkcií pre ďalšie pohodlie a pohodlie, ako napríklad dva USB porty pre inteligentné zariadenia a LED osvetlenie pod posteľou pre nočnú viditeľnosť. Bezdrôtové diaľkové ovládanie vrátane prednastavených polôh pre televíziu, čítanie, nulovú gravitáciu a spánok ovláda funkciu dvojzónového maséra postele a tiež poskytuje jednu programovateľnú pozíciu pre ďalšie prispôsobenie. Vďaka svojej konštrukcii z oceľového rámu toto kombo sedí 12 palcov od podlahy a má váhovú kapacitu 750 libier.
Nastaviteľný podstavec postele Sven & Son Split King
Ukončite bitku mäkkých verzus pevných a plochých verzus šikmých s týmto deleným nastaviteľným základom postele od Sven & Son. Táto jednotka sa skladá z dvoch dvojlôžkových postelí XL, každá so súpravou motorov, ktoré vám a vášmu partnerovi umožňujú vykonávať úpravy bez toho, aby ste museli robiť kompromisy. Každá strana má samostatnú hlavicu a ovládanie jedla, čo umožňuje obom stranám nájsť nastavenie, ktoré prináša najviac pohodlia.
Dve USB nabíjačky s dvojitým nabíjaním poskytujú dostatok nabíjacích schopností na oboch stranách postele, zatiaľ čo dvojité masírovače hlavy a nôh ponúkajú tri úrovne intenzity: pulz, vlna a vibrácie pôsobiace na celé telo. Zodpovedajúce diaľkové ovládače obsahujú možnosti jednodotykového ovládania proti chrápaniu, nulovej gravitácii, programovateľnej pamäti a plochej polohe, ako aj funkciu núdzového vypnutia. Toto delené lôžko tiež poskytuje mimoriadne tiché motory, aby ste pri úpravách nerušili spiaceho partnera.
Výhody vlastníctva polohovateľnej postele
Polohovateľná posteľ ponúka veľa zdravotných a wellness výhod. Vďaka funkciám nulovej gravitácie môžu nastaviteľné postele podopierať vašu hlavu, krk, chrbát a nohy a poskytovať úľavu od bolestí. Nastavením lepšej polohy na spanie môžu polohovateľné postele tiež zmierniť nespavosť a spánkové apnoe, aby vám poskytli kvalitnejší spánok. Môžete si dokonca uvedomiť ďalšie zdravotné výhody plynúce z polohovateľnej postele, ako je zlepšenie trávenia, lepšia cirkulácia a úľava od artritídy. Možnosť zvoliť si vzpriamenú polohu na nastaviteľnom lôžku môže byť obzvlášť účinná pri prevencii refluxu kyseliny a pálenia záhy.
- Podpora nulovej gravitácie zmierňuje bolesti krku a chrbta.
- Zníženie nespavosti a spánkového apnoe má za následok vyššiu kvalitu spánku.
- Prínosy pre zdravie sa pohybujú od zlepšeného trávenia a cirkulácie až po úľavu od artritídy.
- Vzpriamená poloha môže byť účinná pri prevencii refluxu kyseliny a pálenia záhy.
Časté otázky o vašej novej nastaviteľnej posteli
Ak stále máte nezodpovedané otázky týkajúce sa polohovateľných postelí, prečítajte si tieto problémy a odpočiňte si ich.
Otázka: Koľko stojí nastaviteľná posteľ?
Aj keď sa ceny líšia v závislosti od kvality a veľkosti, náklady na nastaviteľný podstavec (bez matraca) sa zvyčajne pohybujú medzi 500 až 1 500 dolárov.
Otázka: Môžete použiť bežný matrac na polohovateľnej posteli?
Aj keď na pružnej posteli môžete použiť pružinový matrac innerspring, nebude to efektívne. Je to tak preto, lebo matrac s pružinou je príliš tuhý a s nastaviteľnou základňou sa nebude správne ohýbať. Umiestnenie matrace Innerspring na polohovateľné lôžko môže v skutočnosti spôsobiť, že posteľ bude menej pohodlná ako štandardná posteľ.
Otázka: Aký hrubý by mal byť matrac pre polohovateľné lôžko?
Optimálna hrúbka pre matrac na polohovateľnej posteli je 10 až 12 palcov. Je dostatočne hrubý, aby poskytoval primeranú podporu a pohodlie, ale nie taký hrubý, aby sa matrac so základňou správne neohýbal.
Otázka: Je polohovateľná posteľ vhodná pre postranné pražce?
Nastaviteľné lôžko funguje dobre pre postranné pražce, pretože môže zdvihnúť hornú časť tela do polohy, kde je menší tlak na plecia, boky a krk. Postranný spánok pravdepodobne urobí mierne úpravy, aby dosiahol optimálne pohodlie oproti niekomu, kto uprednostňuje spánok na chrbte.
Otázka: Môžete si zostaviť polohovateľné lôžko sami?
Zostavenie polohovateľnej postele je zvyčajne celkom jednoduché. Aj keď nastaviteľná posteľ môže byť ťažká, väčšina spotrebiteľov si ju môže nainštalovať za pár minút za asistencie partnera alebo priateľa. Inštalácia matraca na posteľ je zvyčajne taká jednoduchá ako jeho zasunutie na miesto.