Dlhé dni sedenia v kancelárii môžu urobiť na vašom tele veľa. Faktorom je zlé držanie tela na ošúchanom kresle bez adekvátnej podpory a mohli by ste zažiť nepríjemné pocity, ktoré znižujú produktivitu. Namiesto spomalenia postupu nepohodlnou stoličkou si vyberte ergonomickú, špeciálne navrhnutú pre pohodlie a efektívnosť.
Najlepšie ergonomická stolička vám pomôže sústrediť sa na svoju prácu bez toho, aby spôsobovala námahu. Tieto modely sú navrhnuté tak, aby udržali vašu chrbticu vyrovnanú a vaše ramená podopreté, takže môžete bez problémov pracovať v kancelárii po celý deň.
- NAJLEPŠIE CELKOVÉ: Ergonomická stolička Hbada
- PRIEBEH Ergonomická kancelárska stolička Funria
- UPGRADE PICK: Ergonomická kancelárska stolička Ticova
- NAJLEPŠIE NA BOLESTI SPÄŤ: Kancelárska stolička pre ergonómiu Sihoo
- NAJLEPŠIE NA BOLESTI CHRBTU A KRKU: Ergonomická kancelárska stolička NOUHAUS Ergo3D
- NAJLEPŠÍ ROZPOČET: Ergonomická stolička BestOffice
- ČESTNÉ UZNANIE: Ergonomická kancelárska stolička Gabrylly
- TIEŽ ZVÁŽIŤ: Ergonomická stolička BestOffice
Čo treba brať do úvahy pri kúpe ergonomickej stoličky
Denne môžete tráviť na kancelárskej stoličke viac času ako v noci v posteli. Preto je to taký dôležitý nákup. Skôr ako začnete nakupovať, prečítajte si tieto dôležité úvahy. Môžu zásadným spôsobom zmeniť komfort a vhodnosť stoličky, ktorú si vyberiete.
Materiál
Kancelárske stoličky sa dodávajú z mnohých rôznych materiálov. Výrobcovia si vyberajú materiály od lacnej sieťoviny a plastov po špičkovú kožu podľa ceny, pohodlia a štýlu.
Stoličky vyrobené zo sieťovaného materiálu bývajú veľmi cenovo dostupné. Výrobcovia používajú na operadlo sedadla najčastejšie sieťovinu, pretože nemusí mať takú veľkú váhu ako sedadlo. K dispozícii sú však aj sieťované sedadlá, ktoré sa skvele hodia do horúcich kancelárií. Tieto stoličky sú pohodlné a ľahké a vďaka priedušnej látke vás tiež ochladia.
Dostupné sú aj polyesterové stoličky. Výrobcovia ovíjajú polyesterovú tkaninu okolo penových sedadiel a zadných panelov, vďaka čomu sú tieto stoličky pohodlnejšie, ale potenciálne menej priedušné ako stoličky striktne sieťované. Umelá koža, koža a vinyl sú tiež obľúbenými materiálmi pre kancelárske stoličky, aj keď v ergonomickej oblasti sú menej časté.
Pohodlie
Ako už bolo spomenuté, trávite veľa času na kancelárskej stoličke, takže má zmysel, že by ste chceli, aby bola čo najpohodlnejšia. Pohodlnou stoličkou nesmie ísť o to, aby ste zaspali, ale aby ste zostali bdelí a produktívni a pritom zostali bez bolesti alebo nepohodlia.
Ak chcete nájsť pohodlný model, mali by ste sa poobzerať po stoličkách s ergonomickým dizajnom, ktoré vám umožnia vytočiť polohu sedenia pomocou úprav. Potrebujete tiež oporu pre chrbát a plecia. Ak dokážete na obednú prestávku vyraziť a zavrieť oči, o to lepšie.
Sklopné a sklopné operadlo
Rôzne situácie v kancelárii si vyžadujú nastaviteľné operadlo. Možno budete chcieť pri práci nakloniť do uvoľnenejšej polohy alebo sa nastaviť na dôležitejšiu schôdzku s nadriadenými do zvislejšej polohy. Ak pracujete z domu alebo na pracovisku, ktoré umožňuje príležitostnejšie prostredie, môžu funkcie hlbokého naklonenia poskytnúť solídny komfort.
Sklopné a sklopné operadlá vám umožňujú presunúť váhu na operadlo, čím mierne zmiernite tlak z dolnej časti chrbta, bokov a spodnej časti. Môže vám pomôcť aj počas prezentácie, pretože môžete upraviť svoj uhol, aby ste videli obrazovku pohodlnejšie.
Dôležitejší však môže byť predný sklon, ktorý ergonomické stoličky ponúkajú. S miernym predklonom vpred bude vaša stolička podporovať správne držanie tela a bude udržiavať chrbticu vyrovnanú. Zníži sa tak tlak na kríže a plecia.
Hĺbka sedadla
Hĺbka sedadla je pre ergonómiu nevyhnutná. Ak vaše sedadlo nie je dostatočne hlboké, príliš veľkej váhe nebude chýbať podpora, čo spôsobí nepríjemné pocity v nohách, bokoch a chrbte. Ak je vaše sedadlo príliš dlhé, nebudete môcť operadlo správne používať a utrpíte následky nesprávneho držania tela.
V ideálnom prípade by ste mali hľadať stoličku s hĺbkou 17 až 20 palcov. Táto veľkosť umožní väčšine ľudí sedieť chrbticou opretou o operadlo stoličky, zatiaľ čo za kolenami si ponechá priestor dva až štyri palce. Niektoré stoličky majú nastavenie dozadu a dopredu až do výšky dvoch centimetrov. Tieto nastaviteľné sedadlá vám umožňujú vytáčať v správnej hĺbke, takže váš chrbát je pohodlný, zatiaľ čo vaše nohy nachádzajú oporu.
Nastaviteľná opierka hlavy
Ak zistíte, že vás počas dlhého konferenčného hovoru bolí krk, mohla by byť lístok iba stolička s nastaviteľnou opierkou hlavy. Tieto stoličky vám umožňujú trochu si oddialiť krk a plecia a pomôcť vám zmierniť niektoré z najbežnejších bolestí a bolestí pri stole.
Úprava opierky hlavy tak, aby vyhovovala vášmu telu, je veľmi prospešné, hoci to nie je potrebné. Niektoré stoličky majú nastaviteľnosť v štyroch smeroch: hore, dole, dopredu a dozadu, aby bolo možné sedenie prispôsobiť.
Nastaviteľné podrúčky
Ak často píšete, musíte sa poobzerať po stoličke s nastaviteľnými podrúčkami. Ak si pri práci necháte ruky visieť pri tele, môže to mať zlý vplyv na plecia a krk. Na tieto časti tela kladie nadmerný stres a spôsobuje dlhotrvajúce bolesti, a to aj po odchode z kancelárie.
Nastaviteľné podrúčky vám môžu pomôcť udržať váhu vašich paží a zároveň vám umožnia prirodzené písanie alebo písanie. Niektoré nastaviteľné podrúčky sa posúvajú dopredu a dozadu a zaisťujú vám presnú oporu, ktorú potrebujete, aby ste mohli zdĺhavo hovoriť.
Bedrová opierka
Bedrová opierka je pre kvalitnú ergonomickú stoličku nevyhnutná. Pokiaľ ide o udržanie správneho držania tela a zmiernenie bolesti chrbta, je nevyhnutne potrebná ďalšia podpora v bedrovej oblasti.
Po celý deň chrbtové svaly, ktoré držia váš trup vo zvislej polohe a podopierajú vašu rámovú pneumatiku, vďaka čomu sa vaše telo môže začať predkláňať. Najlepšie ergonomická stolička s nastaviteľnou bedrovou opierkou pomôže minimalizovať únavu a zlepší vaše držanie tela.
Väčšina kancelárskych stoličiek je našťastie vybavená nastaviteľnou bedrovou opierkou. Niekto používa gombíky, ktoré sa otáčajú dovnútra alebo von na nastavenie hĺbky, zatiaľ čo iní používajú nafukovacie airbagy, ktoré sa zväčšujú alebo sťahujú ako manžeta na meranie krvného tlaku.
Otočenie alebo otočenie
Možno si neuvedomíte, aké dôležité je otočné kancelárske kreslo, ale môže zmeniť svet, najmä v menšej kancelárii.
Malé kancelárie vyžadujú inteligentné úložisko. Niekedy to znamená, že si môžete knihy, plány alebo správy nechať na poličke za stoličkou. Otočná kancelárska stolička vám umožní točiť sa okolo, aby ste našli potrebné dokumenty bez toho, aby ste vstali od stola.
Otočné stoličky tiež pomáhajú predchádzať zraneniam kolena. Ak sa vám nedarí otočiť stoličku od pracovného stola, ťažko sa vám bude zo stoličky vchádzať a vystupovať bez toho, aby ste si bili kolená.
Naše najlepšie ponuky
Teraz, keď viete, aké dôležité môže byť kreslo, aby ste po celý deň v kancelárii zostali pohodlní a bez bolesti, ste pripravení začať nakupovať najlepšiu ergonomickú stoličku. Nasledujúce možnosti sú vysoko kvalitné a poskytujú vášmu telu podporu a inteligentný dizajn, ktorý potrebuje, aby sa zabránilo bolestiam. Pozrite sa na tieto stoličky a nájdite takú, ktorá bude pre vás vyhovovať.
Ergonomická stolička Hbada
Väčšina ergonomických stoličiek vyzerá veľmi podobne, ale ergonomická stolička Hbada je výnimkou. Táto ergonomická nastaviteľná stolička je v zábavnom bielom prevedení, takže vyniká od ostatných základných čiernych kancelárskych stoličiek. Plastová podložka má nastaviteľnú bedrovú opierku, ktorá pomáha zmierňovať únavu svalov a boľavé chrbty, ako aj sklopné podrúčky, aby ste stoličku mohli ľahšie umiestniť do stola. Hbada má pod sedadlom sklopnú páku, ktorá ovláda uhol sklonu a nastavenie výšky sedadla. Hbada má kolieska s plynulým pohybom a otočné o 360 stupňov, vďaka čomu je posuv a otáčanie takmer bez námahy. Všimnite si, že ergonomická pracovná stolička Hbada má váhovú kapacitu 250 libier.
Ergonomická kancelárska stolička Funria
Kancelárska stolička Funria je vynikajúcou voľbou, ak chcete robustné sedenie s ergonomickými vlastnosťami. Funria má priedušné operadlo zo sieťoviny a polstrované sedadlo, ktoré vám pomôže zostať chladným a pohodlným po celý deň. Má tiež váhovú kapacitu 300 libier, čo je veľmi robustná voľba - pre stoličku s nastaviteľnou výškou zriedkavá. Otočí sa o 360 stupňov, čo vám umožní dosiahnuť na predmety za vami a vyčistiť si kolená od stola skôr, ako sa postavíte. Funria má zabudovanú bedrovú opierku, ktorá pomáha udržiavať chrbticu vyrovnanú a znižuje tlak na kríže. Podrúčky sa sklopia a z cesty zasunú túto stoličku pod akýkoľvek stôl.
Ergonomická kancelárska stolička Ticova
Aj keď je cena o niečo vyššia ako u iných ergonomických stoličiek na tomto zozname, Ticova má veľkú hodnotu pre svoje pôsobivé vlastnosti. Má sieťovanú zadnú časť, ktorá vás udrží v chlade, a 3-palcovú podložku na sedenie, ktorá pomáha rovnomerne rozložiť vašu váhu. Táto stolička je tiež vysoko nastaviteľná: môžete si vytočiť polohu hlavy tak, aby zodpovedala vašej výške, prispôsobiť ju výške vášho stola a sklopiť operadlo, aby ste uvoľnili tlak na dolnú časť chrbta. Polstrované podrúčky majú nastaviteľné výšky, aby ste mohli pohodlne písať a písať. Môžete tiež nastaviť bedrovú opierku, aby ste zmiernili namáhanie chrbtových svalov a udržali chrbticu vyrovnanú. Ticova poskytuje maximálnu odporúčanú hmotnosť 280 libier.
Kancelárska stolička pre ergonómiu Sihoo
Bolesť chrbta v kancelárii je problémom, s ktorým sa stretáva toľko kancelárskych pracovníkov. Kancelárska stolička Sihoo Ergonomics pomáha nastaviteľnou bedrovou opierkou zmierniť tlak, ktorý spôsobuje bolesti chrbta. Kreslo sa nastavuje len do výšky 2 palcov nahor a nadol, rovnako ako dovnútra a von, čo vám umožní presne určiť miesto, ktoré potrebuje podporu. Nastaviteľná je aj opierka hlavy, pomocou ktorej môžete viac tlačiť z chrbtice. Sihoo má tiež nastaviteľnú výšku a tri prednastavené polohy pre ležanie. Táto stolička má priedušnú sieťovinu, ktorá udržuje váš chrbát chladný a otáča sa o 360 stupňov, s otočnými kolieskami pre ľahkú manévrovateľnosť. Kancelárska stolička Sihoo Ergonomics má kapacitu 331 libier a je oveľa ústretovejšia ako iné na trhu.
Ergonomická kancelárska stolička Nouhaus Ergo3D
Počas dlhého pracovného dňa veľa zmierňuje bolesti krku a chrbta a Nouhaus bojuje s oboma. Táto stolička používa priedušnú sieťovinu, aby udržala chrbát v pohode. Má trojcestne nastaviteľné podrúčky, ktoré vám umožňujú nastaviť ruky v ideálnej výške a vzdialenosti od vášho stola. Bedrová opierka je tiež nastaviteľná, aby pomohla zmierniť tlak a bolesť spôsobené zlým držaním tela a zabránila únave vašich chrbtových svalov po celý deň. Chrbát Nouhaus ‘a nastaviteľná opierka hlavy obsahujú technológiu 3D návrhu, ktorá obopína vaše telo a poskytuje mu optimálnu oporu. Môžete tiež zmeniť výšku sedadla na pohodlnú úroveň pre nohy a boky. Nouhaus Ergo3D využíva kolieska s kolieskami, ktoré vám umožňujú hladké prechádzanie po podlahe vašej kancelárie, ako aj otočenie o 360 stupňov. Táto ťažká kancelárska stolička unesie až 275 libier.
Ergonomická stolička BestOffice
Cena kancelárskych stoličiek často stúpa o veľkú rezervu v okamihu, keď ich niekto označí ako ergonomické. Inak tomu nie je ani u ergonomickej stoličky BestOffice. Táto stolička je neuveriteľne cenovo dostupná a predstavuje solídnu voľbu pre vašu kanceláriu, internátnu izbu alebo kdekoľvek inde, kde sa pracuje. Ergonomická stolička BestOffice je výškovo nastaviteľná. Profituje z neho aj ergonomický dizajn, ktorý poskytuje bedrovú oporu a podporuje zdravé držanie tela. Chrbát zo sieťoviny a podložka sedadla z mäkkej peny umožňujú prúdenie vzduchu, aby vás ochladili. Má nosnosť 250 libier, rovnako ako otočné koliesko o 360 stupňov a kolieska s voľným pohybom.
Ergonomická kancelárska stolička Gabrylly
Ergonomická kancelárska stolička Gabrylly určite stojí za zváženie, ak hľadáte na trhu jedinečne vyzerajúcu stoličku s množstvom možností nastavenia. Táto stolička má operadlo aj sedadlo zo sieťoviny, ktoré poskytujú dostatok prúdu vzduchu, aby vám pomohli zostať chladným a pohodlným. Opierka hlavy a operadlo sedadla sa nastavia a sklopia, aby sa zaistilo vyrovnanie chrbtice. Gabrylly má tiež nastaviteľnú výšku, otočenie o 360 stupňov a polyuretánové kolieska, ktoré vám umožnia ľahko kĺzať po podlahe kancelárie. Má tiež váhu 280 libier a podrúčky sa sklopia, aby sa dali ľahko uložiť pod stôl.
Ergonomická stolička BestOffice
Nemusíte lámať banky, aby ste si zaobstarali pohodlnú kancelársku stoličku, v ktorej môžete pracovať celý deň. Ergonomická stolička BestOffice je vybavená priedušným operadlom zo sieťoviny a mäkkou podložkou, ktorá drží vašu váhu a vytvára pohodlný priestor na strávenie vašich úradných hodín. BestOffice sa nastavuje vo výške sedadla aj v uhle operadla, čo vám umožní rýchlo a ľahko nájsť pohodlnú pozíciu. Podrúčky sa dajú sklopiť a z cesty, čo je pohodlná voľba pre písacie stoly všetkých veľkostí. Ak potrebujete zmierniť tlak na krk, prispôsobí sa aj opierka hlavy BestOffice. BestOffice neuvádza hmotnostnú kapacitu tohto modelu.
Výhody vlastníctva ergonomickej stoličky
Ergonomické stoličky vám môžu pomôcť udržať zdravé držanie tela a zmierniť stres a nepohodlie, ktoré často spôsobujú únava a leňošenie. Ak budete mať chrbticu správne zarovnanú, môžete zabrániť bolestiam zameraným na daný projekt. Môže to byť veľká pomoc, najmä ak ste proti termínu a ťaháte dlhé hodiny.
Ergonomické kancelárske stoličky môžu uľahčiť prácu, čo prináša lepšie výsledky v kratších časových intervaloch. Ergonomický dizajn týchto stoličiek zodpovedá za veci, ako napríklad siahnutie do hlbokej zásuvky tým, že vám umožní sklopiť podrúčky. Umožnia vám tiež ľahšie chytiť veci ako zakladače alebo knihy z police za vami. Jednoducho otočte, aby ste sa otočili, namiesto aby ste sa postavili.
Aj vaša kancelárska stolička môže povedať veľa o vás. Môže návštevníkom vašej kancelárie povedať, že ste profesionál, staráte sa o svoje zdravie a venujete pozornosť malým detailom. Toto sú hlavné výhody ergonomických stoličiek, pokiaľ ide o telesné pohodlie a profesionálny úspech:
- Ergonomické stoličky zmierňujú bolesti
- Môžete pracovať efektívnejšie, pretože ergonomické stoličky uľahčujú prácu
- Ergonomické stoličky môžu poskytnúť profesionálny obraz